پاورپوینت کتاب راهنمای 25 جلسه عملی شناخت درمانگری گروهی (جلسه هشتم پیکان های عمودی پیشرفته) نویسنده دکترمایکل فری 8اسلاید آموزش پيكان‌هاي عمودي پايه •هر پيامدهاي ABC را يك بارانتخاب كنيد. •روي يك هيجان و اولين فكر خودكار تمركز كنيد. •اگر فرض كنيد اين فكر خودكار درست است : •از خود بپرسيد: •-معناي آن براي من چيست؟ •- چرا به اين حد مرا آشفته مي كند ؟ •- چرا تا اين حد وحشتناك است ؟ ¨ تكنيكهاي پيكاني عمودي پيشرف ...